CELLULIT ATACK! - NOWOŚĆ!!!

CELLULIT ATACK! NOWOŚĆ W GYM FACTORY - grunt to regularne ćwiczenia

Trening absolutnie dla wszystkich, bez względu na wiek czy stopień zaawansowania.

Zajęcia grupowe o średniej intensywności, ujędrniające newralgiczne miejsca, polecany osobom ze skłonnościami do cellulitu oraz osobom chcącym zapobiegać powstawaniu "pomarańczowej skórki".

KONIEC Z CELLULITEM!

Jak wygładzają zajęcia:

  • Pierwsza część lekcji to dynamiczna rozgrzewka w formie cardio.
  • Kolejna część treningu przeznaczona jest na ćwiczenia wzmacniające wykonywane w różnym tempie, na różnych przyrządach i urozmaiconych pozycjach sprzyjających walce z cellulitem.
  • W końcowej fazie zajęć wykonywane są ćwiczenia rozciągające (stretching) oraz relaksacyjne.

Główne cele:

  • Zapobieganie powstawaniu cellulitu.
  • Pobudzenie procesów spalania tkanki tłuszczowej.
  • Modelowanie ciała przy pomocy małych obciążeń.
  • Kształtowanie sylwetki przy użyciu sprzętu fitness.

Zajęcia trwają 55 min (rozgrzewka ok. 10-15 min, część główna ok. 35 min, stretching ok. 10 min).

Udowodniono że powstawaniu cellulitu sprzyja nadwaga. Dlatego bardzo ważne jest, aby regularnie ćwiczyć.

Jeżeli chcesz raz na zawsze pozbyć się cellulitu ważne, aby ćwiczenia odbywały się regularnie, najlepiej kilka razy w tygodniu.

Bądź na bieżąco

Gym Factory News

starsze Aktualności »

Pracuj w Gym Factory

Pracuj w Gym

Nasi partnerzy

Darmowa wejściówka