Easy Ride

EASY RIDE - prawidłowa technika (55%- 60% HR max)

Cel:

  • początek przygody z rowerem
  • poznanie prawidłowej techniki jazdy na rowerze
  • poprawna praca stóp
  • korekcja postawy podczas jazdy
  • poprawa wytrzymałości
  • spalanie tkanki tłuszczowej

Trening EASY to doskonała okazja na poznanie oraz szlifowanie prawidłowej techniki jazdy oraz spalenie sporej dawki kalorii.
Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących, oraz średnio zaawansowanych do dynamicznej muzyki oraz doskonały trening cardio dla wszystkich.

Zajęcia o niższej intensywności wysiłku.

Zajęcia trwają 45 minut, czas ten poświęcamy na naukę podstawowych technik, których znajomość pozwoli Ci na rozwijanie sprawności, wytrzymałości i spalanie tkanki tłuszczowej.
Nie omijaj tych zajęć, ponieważ tylko poprawne techniczne podejście do tematu zagwarantuje maksymalne efekty.

Bądź na bieżąco

Gym Factory News

starsze Aktualności »

Pracuj w Gym Factory

Pracuj w Gym

Nasi partnerzy

Darmowa wejściówka